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2007-07-12 来源:文摘报  我有话说

“遗忘”有益身心健康

人的一生多愁善感会导致多种疾病缠身,甚至让病魔夺去生命。心理学家认为,遗忘生活中的痛苦、悔恨、不幸、遗憾,可重塑生活信心,有益身心健康。

缺觉补睡不可取

有些人因工作需要经常熬夜,然后通过双休

日“猛睡觉”方式弥补睡眠不足。研究者警告:连续睡眠不足会破坏身体机能平衡,“补睡”也补不回来。

防晕船护腕能抑制化疗副作用

英国研究者发现,乳腺癌患者通过佩戴防晕船护腕,可减轻化疗带来的恶心呕吐等副作用。这种针压护腕的原理类似针灸,可对腕内侧产生微小压力。

补钙过多易患前列腺癌

美国《肿瘤学杂志》刊文指出,一项前瞻性研究显示,大量摄入钙会增加患前列腺癌的危险。与每天摄入钙一千毫克者相比,每天摄入钙大于或等于二千毫克者,相对危险明显增加。

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