一位中年女士向我咨询时，说这个世界对她太不公了：不到四岁母亲就自杀离她而去，父亲一人管不了他们兄妹五人，是叔叔婶婶把她养大；与她一起参加工作的，许多人不是发财就是当官，而她每月仅赚几百元；别人的丈夫是既能干又顾家，而她的丈夫除了喜欢抽烟、喝酒，就是回家发酒疯，骂她不能干……
我对她说
，你是怨气太多。只看到自己不如意的一面，心理失去了平衡。如果你反过来想想：不幸幼年丧母，但庆幸有婶婶如母亲一般把你养大，还供你上学，参加了工作；工作岗位虽不是很理想，但你终归从一个农家女成了国家干部，还有多少你昔日的同伴与朋友过着面朝黄土背朝天的日子，过得比你要艰难得多；丈夫被你说得一无是处，那你当初凭什么爱上他与他结的婚？所以，我给她布置了一份作业：回去换一种思路想想问题，想想自己值得庆幸的地方，想想自己比别人强的地方，想想自己所得到、所拥有的，想想丈夫对自己好的地方与对家庭做出的贡献，也许心态就会平衡些，怨气也就会少得多了。
大约二周后，她拿着一个笔记本来向我交卷，说她反过来想想，也确实是值得庆幸和应该满足了，而且她在反思中还悟出了一个道理：人如果只想着你失去的，你会失去得更多，如果能想到你所得到的所拥有的，你会得到与拥有得更多。(《大众卫生报》7.31)
