健康驿站

2007-08-26　来源：文摘报　 我有话说

“限食”类食品每周只宜吃一次　据《北京日报》报道：将于九月公布的《中国儿童青少年零食消费指南》儿童零食被分成“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别。“限制食用”零食有：棉花糖、膨化食品、巧克力派，每周最多吃一次。

　　睡前别喝葡萄酒　据《新华日报》

报道：法国红葡萄酒研究专家指出，红葡萄酒有助于进入睡眠，但会降低睡眠质量，妨碍熟睡。

前列腺患者睡前少喝水　据《新华日报》报道：前列腺疾病会出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。如果睡前两小时内饮水，熟睡后憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱肌张力减弱，从而导致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

多动左手预防脑出血　据《卫生与生活》报道：医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。所以，要防止和延迟脑溢血的发生，最好的办法是多用左手，如转动两个健身球，对右脑半球的功能大有好处。