由于传统观念的束缚，孕妇在生产之后有着各种各样的饮食禁忌，许多东西不敢吃，另一方面，有些东西又是天天食，日日补，可效果往往事与愿违。合肥市妇幼保健院妇产科主任吴凌对此指出了几类常见产后饮食误区。
误区一：老母鸡汤促进乳汁分泌
传统民俗认为，老母鸡营养价
误区二：产后立即进补恢复快
产妇一生下孩子，其家人便会立即替她进补，其实这是不正确的做法。由于产妇刚生产完，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，消化与营养吸收功能尚未恢复，此刻若立即进补，体内的恶露尚未排尽，容易延长恶露排出时间。
误区三：产后宜多吃红糖姜醋
红糖有活血作用，如食入较多，易引起阴道出血增加，造成不良后果。产后红糖不宜久食，食用10天左右即可。姜是辛温之物，可促进血液循环，过多会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱。进食姜或姜制品应待恶露转为颜色淡黄或白色时，以隔天小半碗姜汤或一碗姜醋为宜，不宜饮用浓姜汁，饮用时间一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。
误区四：月子期间不宜食用水果
产妇在分娩过程中体力消耗大，腹部肌肉松弛，加上长时间卧床，运动量减少，致使排便肌无力，肠蠕动变慢，容易发生便秘。由于产时失血、生殖器损伤及产后哺乳等需要，产妇所需的营养除肉、蛋鱼以外，蔬菜水果也是不可缺少的。(《中国妇女报》8.27)
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