晓玫在公司负责方案策划，最近被派去参加一个商业研讨会。一想到要和很多人打交道，晓玫的心里就犯怵，甚至连辞职的心都有了。晓玫说，“最近一两年，除了家人，平时与同学、好友交流都用QQ,MSN。哪怕是在办公室里，同事之间也习惯了通过网络去沟通。我觉得网络沟通很适合我这种内向型性
格的人，不用面对面交流，很方便的。”
心理咨询:如果一个人过于迷恋网聊，会隔断他与外界的现实交流，减少了正常的现实人际交往，致使他现实感模糊，缺乏真正的人际交往能力与体验。另外，网聊还会放大情绪反应，起到了“情绪放大镜”的作用。很多在现实中不善言辞或比较冷淡的人，在网络上却热情、开放、活泼得多。同样道理，人们在网络上也更容易出现攻击性、谩骂、侮辱、报复等过激行为，而这些过激的行为对身心健康是非常不利的。
面对网聊这种新兴的交流工具，既要利用它提供的便利，同时也要警惕其不利的影响。尤其是在现实中遇到问题的人，更要着力于解决现实中的矛盾，警惕网聊的慢性麻醉。可以预先规定上网的时间，为自己安排丰富的接触生活的机会，当现实生活足够丰富和健全时，才不至于沦为网络的奴隶。(《健康报》11.9)
