冬季适宜跳绳运动
据《北京娱乐信报》报道，跳绳是特别适宜在气温较低的季节健身的运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。
胡萝卜素预防老年痴呆
据《生命时报》报道
红糖有助于抗衰老
据《健康时报》报道，每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对抗衰老有明显的作用。
儿童不宜喝茶水
据《健康咨询报》报道，儿童尤其是婴幼儿喝茶后会出现心跳加快、注意力不集中、出虚汗、恶心等症状，还能导致儿童营养不良。如果是在晚上喝茶，还会引起失眠、尿频等问题。
