每年的冬令时节，不少人都热衷于服用药材来进补。专家指出，如果不辨药性盲目进补，反而会补出病。
西洋参并非老少皆宜
听说吃西洋参能增强抵抗力还能抗疲劳，王先生每天泡上一杯参茶，还时常把西洋参放在口中含服。可没过多久，抵抗力没见增强，他反倒经常觉得肚子胀，
上海中医药大学教授夏炎兴说，一些吃西洋参的人，往往为了抗疲劳、改善睡眠，甚至为治疗冠心病、减轻癌症不良反应。其实，西洋参的主要功效在于补肺降火、养胃生津，燥咳不止、口干、小便发黄、胃肠功能紊乱者较适宜。西洋参的合理剂量是每天3克到9克，盲目大剂量地服用，会导致“西洋参综合征”，出现烦躁、心悸、失眠、胃肠功能紊乱、皮疹、性功能失常、月经病等诸多副作用。
冬虫夏草不能治“三高”
最近被查出胆固醇、血脂偏高的刘女士，听人说冬虫夏草不但能补肺还有利于降血脂、减肥，于是，她四处打听哪里能买到优质的冬虫夏草。
夏炎兴教授说，冬虫夏草的主要作用在于养肺补肾、止血化痰，有明显的抗炎抗菌、扩张支气管、平喘止咳，以及一定的抗癌作用，适用于晚期肿瘤病人。一般药用剂量在每天3克到9克。虽然冬虫夏草医疗价值极高，但高血压、高血脂、高胆固醇并不是冬虫夏草的适应症。
燕窝伪制品有害无益
优质的燕窝是由金丝燕唾液与绒羽等混合凝结而成，既是一味中药材，又因为无毒副作用，可作为日常食品。夏炎兴教授说，燕窝的功效主要在于滋阴润肺、化痰止咳、补虚健脾，还适合于肠胃功能不好，特别是时而便秘时而腹泻的患者。此外，燕窝还有一定抵抗衰老的功效，适合肾功能不佳者进补。燕窝的用量在每天5克到10克为宜。而那些由动物骨胶、淀粉、猪皮、银耳渣加工制成的燕窝，对人体有害无益。
野山人参适于急救
夏炎兴教授说，野山人参产量少价格高，一般用于急救，适合虚脱、大出血及病后体虚者。用量要达到3克到10克。身体健康的正常人想通过服用野山人参来补充精力、发挥超常作用，一般不会有效果。而人工栽培的人参，比如性平的生晒参，偏温的红参等，适宜工作忙碌的亚健康人群，能起到改善乏力失眠、补气血等作用。在每天3克到9克的安全用量下，人参可以四季服用，但是，出现腹泻、上火或影响睡眠等症状时，就应停止服用。(《解放日报》11.27)
