无论你是否愿意承认，心理咨询与治疗其实就是一门职业。在心理咨询与治疗中，心理医生与来访者是一个平等的关系，双方各有付出和收获。因此，来访者不必把心理医生放在一个“崇高”的位置上，认为心理医生是付出者，“权威”；同时，心理医生也不必以“拯救者”自居，因为他们对来访者也有索取。明白这些，对你找到
首先要看咨询师的认证资格。其次，真正需要了解的，还是一个心理医生的专业素养，以及作为一个人的素养。如果一个心理医生持有真诚、温暖和无条件积极关注的治疗态度，那么你一定会感受到。你的感觉，是找到一个好的心理医生的唯一可靠的法宝。如果一个心理学家的本本著作畅销，你慕名而去，然而他一开始就令你感觉不被理解，那么就迅速得出下面的结论：他并不适合你。为了自我保护，你应当结束这个治疗关系。
一个好的心理医生是这样工作的:
1.不乱丢术语。他会用很平实的语言，帮助你接受自己，不会让你在俄狄浦斯情结、阉割焦虑、投射性认同等术语里云山雾罩。
2.不会随便提建议。他可能从头到尾一个建议都不提，或者非常少。水平差的心理医生会忍不住用给你出主意、提建议，显示自己的“权威”。
3.绝对不会侮辱你。哪怕你做了看起来再愚蠢不过的事，他也不会抨击你。一个优秀的心理医生，会深深懂得人性的脆弱，会安慰这些脆弱，而不是嘲讽。
4.可能不是“好人”。当你着急的时候，他可能无动于衷。好的心理医生懂得，咨询唯一的力量在你自己身上，所以会帮你放下对其他人的执着。(《心理》2007年第12期)
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