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香港人寿命何以排全球第二

2008-01-24 来源:文摘报  我有话说

联合国人口基金会发布的《2007年世界人口状况调查报告》显示,中国香港男子平均寿命高达79.2岁,女子平均寿命高达85.1岁,而男女综合平均寿命从去年的世界排名第五位上升到了第二位(日本第一)。繁华闹市的香港人,为什么会如此长寿?

餐饮推崇“不含味素”

香港主要是

用蒸煮的方法来烹调食物,基本不煎炒烹炸,尽可能多地保持食物本身的鲜美,营养不被过多破坏。香港人家里做饭很少用味素等调味品,餐馆以“不含味素”来标榜。

香港人喜欢煲汤,这些汤用各种中药、肉类或海鲜熬煮而成,夏天有清心去火的功能,秋天能滋补润燥,极具养生价值。香港人习惯喝早茶、午茶和晚茶,此茶并不仅是喝茶,还有各种茶点和小菜。早茶小菜有荤素两种,吃起来很清淡,不腻人。素类皆为时令蔬菜,香港的青菜论“根”,一根菜,两根菜,做时只用水焯一下,不用油料或其他佐料,食用时蘸蚝油等佐料。青菜做熟后除了保持原味、原色,还保持原形,再长也不切开。

市民生病政府埋单

香港人看病需要自己支付的费用是较低的。比如一个长期的心脏病或糖尿病患者,平均看一次专科门诊,成本大致是200元,自己只需支付20%即40元就可以了,其余部分是政府负担。如果生活实在贫困,可以向政府提出申请获准后就能免费看病了。

香港的医疗除了水平高外,还非常方便。各种医院、诊所比比皆是,无论有钱没钱都能享受到一流的医疗服务。对老人更是无微不至,老人去医院看伤风感冒时,医生都会检查得一清二楚后才放心让他们回家。

不好攀比活得快乐

轻松愉快是香港人的一种普遍心态,虽然工作、生存压力大,但依然生活得快乐,这归根结底就是拥有一个良好的心态。香港人很少会有一蹶不振的挫败感,大家能很快从失败中重新站起来。而且,香港人不喜欢和别人比较,不患得患失。

长寿也与社会的文明程度有很大关系。在香港凡是公交车站,无论什么时间,都可以看到人们排着整齐的队伍,有的车站只是在地上划了几道线,等车的人就自动按线排好队,并且队伍紧靠一边,不会影响其他行人。

老少同堂和睦相处

家有一老,如有一宝,这种尊老的家庭观念不仅是中国人的传统美德,还有利长寿。香港人长寿与家庭观念重很有关系。几十年前的香港人比较注重传统的家庭观念,常能见到三代同堂和睦相处的,亲朋间也多往来,一旦谁家遇到点什么事,大家彼此都能有个照应,这对心理的稳定是很有益的。

沿袭“中医坐堂”传统

香港沿袭“中医坐堂”的传统诊疗方式,在所有门诊量中,中医门诊能够高达21%左右,看中医、吃中药,比起服用西药,副作用自然小得多。

香港的社会福利做得不错,可供老年人休闲娱乐的老人院等机构,多达300多家,里面设有各种兴趣小组、学习班。除了让老人保持愉快的心情,普通市民经常可以听到健康讲座。(《今晚报》1.18)

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