健康驿站

2008-03-02　来源：文摘报　 我有话说

多吃黑米能提神

据《健康时报》报道，湖北省襄樊市中心医院副主任医师高智指出，中医认为黑米有显著的药用价值，可入药入膳，对头昏目眩、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症，疗效尤佳，长期食用可延年益寿。

早餐食冷易伤身

据

《新华日报》报道，早餐常喝冷蔬果汁、冷咖啡、冷果汁、冷牛奶等最易伤身。人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。如果长时间吃喝冰冷的食物，不仅吸收不到食物精华，而且大便会发稀，皮肤会变差，时常感冒。

生理极限在哪里

据《生命时报》报道，英国专家测出了一系列人体的生理极限能力数据:理论上人体低温极限可以达到0°C，目前这一记录的保持者是16°C；失血致死的理论界限为50％，约为1.9~2.8升,但有人在失血75％的情况下，仍然活了下来；理论上来讲，人们吃辣椒素的极限是5克,但当前最高记录只有0.1克。