早春 早春乍冷乍热，气温仍较低，易致人伤风感冒，故要加强保暖，并注意防风，“春捂”一般要捂”过“倒春寒”。对于一些血管壁弹性减退、血管舒缩功能降低的老年人和高血压患者来讲，春寒可致脑血管痉挛，诱发中风，须加强防范。入春之后，呼吸道传染病也会接踵而来，除要做好预防接种并采取相
仲春 随着气候逐渐转暖，人体常会出现“春眠不觉晓”的“春困”现象，要注意从起居、饮食等方面进行调整，予以排遣。春暖花开时节，既往有花粉过敏史的人，应避之有时，尽量少出门。在暖风吹拂之下，作为人体外部屏障的皮肤也会受到影响，引发桃花癣、荨麻疹、神经性皮炎等病变，要加强对皮肤的保护。冷暖交替的气候，还会影响到冠状动脉舒缩功能以及供血，诱发心肌梗塞。
晚春 气温日渐升高，人体产热及排汗增加，常会发生疮痈疖肿等化脓性皮肤疾病，兼之蔬菜淡季，还可致口腔炎、口角炎、舌炎等病患。针对这些“上火”的表现，可适饮绿豆汤、赤豆汤以及绿茶，以防体内积热，并增加黄绿色蔬菜与时令水果的食取。补充维生素和无机盐的不足，少食大辛大热之品。(《北京青年报》2.25)
