有些人每天要喝8杯水，中医看来这叫蠢。为什么？有些人喝8杯水不多，有些人喝8杯水中毒。对你来说，你需要水吗？道家有一个观点：“物无美恶，过则为灾。”不管吃什么东西，都要因时因人因地制宜。因此，喝水之前要先问问自己渴不渴，不渴别喝。中医认为，人的身体就是个小宇宙，它有自己的运行规律，比人的意识要
喝水要喝热水。《黄帝内经》里有句话：“形寒饮冷则伤肺。”天气冷、喝冷水，都会伤害肺的功能。不少人咳喘、哮喘、鼻炎，都是喝水有问题。
影视节目经常有这样的镜头：孩子放学回家，喊一声“妈妈我回来了”，然后打开冰箱，拧开一瓶水咕嘟咕嘟灌进去。这叫什么？不间断地喝，叫“饮”。在农村，马、驴等大牲口干完一天活，拉到水边去饮水。农民从井里提上来一桶水倒在槽子里，再抓一把干草扔进去，草就浮在水上边。牲口一喝一吸，草就呛到鼻子里，它就得往外喷一下。用这种方法，让它一口一口地喝水，第二天它没事。要是让它咕咚咕咚喝个够的话，第二天它就起不来了。所以我们要喝热水，而且要一口一口地喝。(《中国医药报》2.27)
