戎马一生的将军为何长寿

2008-03-16　来源：文摘报　 我有话说

在常人心目中，长寿者应是居家安定的富贵人家，或是清静无为的佛门僧侣。从枪林弹雨中生存下来的将军，食不定时，睡不安宁，体有伤残，似乎与长寿无缘。其实,不少戎马一生的将军，寿至耄耋，甚至与世纪同行，成为健康的百岁老人。

将军长寿靠的是什么？

一是乐观开朗，豁达大度。

老将军和血与火打拼了一辈子，早把生死置之度外。因此他们大多是乐天派。百岁寿星阎捷三将军认为“凡事想得开，信仰要专一”。他说：“心宽才能体壮，名利不要斤斤计较”，“信仰专一很重要，坚持马列不动摇”，“信仰一倒，百病全找”。今年90岁的王诚汉上将，曾获总政颁发的“20世纪健康老人”金箔证书。他的书房里挂着自题的条幅“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老。相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。”写出了他的养生真谛。

二是因陋就简，坚持锻炼。将军一生出生入死，其强健的体魄，大多是在战火中磨炼出来的。享年93岁的张爱萍上将就说过：“当将军，没有强壮的身体不行，国民党有飞机，我们就靠两条腿走路。”高寿90岁的杨成武上将一生重视健康和运动，自编了一套结合太极拳、气功等的拳操，自称为“自如拳”。因此他“自始至终保持体重的恒定，控制到最理想的状况”。

三是五谷杂粮，粗茶淡饭。将军从硝烟中走来，不少人炼成了强健的体魄。“百岁将军”孙毅参加过长征，晚年曾荣获“全国健康老人”的称号，他就说过：“吃得杂，多样化，就全有了。不要什么好吃就吃什么，爱吃什么就吃什么。”他说：“知足者贫贱亦乐，不知足者富贵亦忧。”(《新民晚报》3.10)