研究显示，怀孕4~5个月和7~9个月是焦虑情绪的高峰。
其生理因素为怀孕后孕妇体内激素的变化，部分孕妇出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。
专家提示，孕妇如果在一段时间内有以下的4种症状，则可能已患有孕期抑郁症：不能集中注意力，焦虑、极端易怒；睡眠不好，非常容易疲劳或有持续的疲劳感；总
准妈妈们在怀孕期间及生产后要学会调节自己的情绪。
尽量放松自己。放弃那种想要在婴儿出生前把一切打点周全的想法。试着看看小说，深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养，去公园散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。
和你的配偶多交流。把你的情绪表达出来。当处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安慰。（《保健时报》4.10)
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