如遇强烈破坏性地震，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟的时间，作为个人，应保持冷静，并在12秒内作出正确躲藏的抉择。一定不能跳楼，不能夺窗而逃。应暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等地。室内避震不管躲在哪里，一定要避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。历史
震时被压埋的人员多数是靠自救互救而存活的，因此应不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。包括：尽量用湿毛巾、或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。尽量活动手、脚，清除压在身上的物件。用周围可挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。几个人同时被压埋时，要团结配合，开辟通道，朝有光亮的地方移动。如一时无法脱险，要节省气力。能找到代用品和水，要节约使用，延长生存时间。不要盲目大声呼救，保存体力。听到外面有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。（《光明日报》5.13）
