武警总医院急救医学中心主任王立祥说：随着急救自救医疗知识的普及，很多人对灾害自救有一定的了解，但对以往的一些急救自救方法，存在着认识及操作误区，应严格避免：
误区一:胸部有锐利物刺入，立即拔出 地震时建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部。正确的做法是，先用手稳固
误区二:就近绑扎近肢端动脉出血 震中如果造成手臂或小腿部近肢端（也就是靠近手、脚的踝部）动脉出血，在绑扎时，应选择过膝、过肘的绑扎点。
误区三:皮肤破损出血用泥土糊 民间有种说法，对于皮肤破损出血的情况拿泥土糊上去可消炎止血。这其实也是一个误区。泥土中含有一种厌氧菌――破伤风杆菌，用这种方法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致破伤风，重者致命。
误区四:骨折后肢体“轻举妄动” 震中被砸首先要考虑骨折的可能性。在自救的过程中，要避免被砸部位的活动，可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳或布条缠绕，以远端指趾不麻木为宜，就会起到良好的固定作用。
误区五:遇有害气体泄漏顺风躲避 地震中各项设施损坏，有害气体泄漏时有发生。此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下致人体受到的伤害。
误区六:盲目呼救大喊大叫 地震时如果被困无法逃脱，应抓住时机有效呼叫，充分利用一些手边的金属物进行敲击，或采用发光的亮片（如玻璃、镜子等），通过反射光引起救援人员注意。
人们处于惊慌失措或过度恐惧的状态时，呼吸容易急速，换气频率加快。自救时应控制情绪、保持镇静，宜采用慢而缓的呼吸方式。（《中国妇女报》5.21）
