四川汶川地震已经造成三十多万人受伤。作为普通人，我们多知道一点自救与互救的常识，或许能更好地拯救我们自己或他人。
自救 止血原则就是“加压包扎”，指压在出血的肢体上边。可以用手边的衣服等当作代用物，结扎在出血处上边，这种处理一般指的是动脉或者静脉这种大血管的出血，既要
现代急救的结扎止血方法，不主张用止血带，而是主张在伤口处加压，就是因为止血带容易扎得过死造成循环停滞，导致肢体坏死。
互救 千万别帮倒忙。发现被淹埋的人之后，如果你硬拉硬拽，可能会损伤他的神经。
据报道，唐山地震时，一位农妇一人救了十数人，她采取的方法就是，对埋在下面一时不能救出的人，帮助他们露出头部，保持呼吸的通畅。
如果伤者被完全救出尚需时间，透过废墟缝隙静脉补液的条件不具备，这种情况下，借助吸管等帮助伤者喝一点水，可以减少他的脱水，增加有效的血液循环。如果喝含有钾钠氯等矿物质的水更好一点，没条件讲究，白开水也很好，即使不含电解质的糖水，也能起到提供一些能量的作用。
对脊椎损伤的伤员，正确的做法是滚上担架――把担架放在地上，让伤员以滚动的方式移到硬质担架上，而且要上颈托。最忌两个人一个抬头一个抬脚，往担架上“搭”。有的人腰椎有可能本来只是硬性骨折，却被这个动作搞断了。（《北京青年报》5.28)
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