眼下正是高校毕业生即将毕业离开学校的日子，怎样才能更好地度过毕业这个“动荡”时期，以便在新环境中更快地发挥出自己的技能和潜力？北京大学学生心理健康教育咨询师汪智艳提出如下建议。
首先，分离的本质是与过去拥有的东西告别，释放内心的容量去接纳更多新的经验，在这个过程中，哀伤是不可避免的。
其次，与重要的人或事物说再见。用你自己的方式与他们告别，等待别离后再次的相见。你可以找机会与同学相约小聚，一个人走一遍学校所有的地方，写一张卡片，一封信等等。
再次，收集一些与过去回忆有关的线索。把你留恋的地方用照片、录像、文档的方式记录下来，几片树叶，几本书，同学留言，自己办过的杂志，一个发夹，一个背包……尽管你不能搬走学校，但是你能够带走属于你的记忆或者有关它们的线索。（《新华每日电讯6.4）
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