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女人一生离不开的好草药

2008-06-26 来源:文摘报  我有话说

当归、薏仁适用青春期

青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。研究发现,当归可促进雌激素分泌,降低血管阻力,增加循环血量,营养皮肤。如气滞血淤,月经错后、痛经,可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡,心悸气短可配伍炙黄芪、党参、

白术等补气药煎水服。带下异常一般多由脾虚引起。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。

产后多用阿胶、益母草

产后血虚多表现为头晕,发热,大便困难,缺乳,身痛,手足抽搐等。可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。产后血淤型有腹痛、发热、恶露不尽等症,取20克益母草加丹参15克、当归15克、川芎10克,煎水服。

更年期用葛根、藏红花

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症。因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁外,也可用当归、甘草、葛根、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用。

葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。(《深圳特区报》6.20)

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