浓缩骨汤帮助体能恢复
地震发生一周后，王宜了解到，军方救援人员的食品主要是方便面和矿泉水，难以有效维持体能，身体免疫力会下降，容易引发腹泻、感冒、发烧、中暑等一系列疾病。她想到了浓缩骨汤，于是，她联系食品公司给救灾官兵提供免费产品。浓缩营养骨汤，可以直接饮用
每人每天必须吃一头蒜
5月21日晚，王宜抵达成都，到空军抗震救灾指挥部正式报到。在这里，情况比王宜想象得要好一些，安置点能保障供应萝卜、西葫芦、黄瓜、洋葱等蔬菜。但王宜发现，尽管安置点食堂内大蒜成堆，却没人吃。灾区群众不喜欢吃，不少战士是南方人也不喜欢吃。怎么办？大蒜不仅可以增强免疫力，还能杀菌消毒。王宜想出个办法，她让战士们把大蒜切成末，菜炒熟前再放进去，大蒜熟了，味道不那么刺激了，大家能接受。
大蒜生吃效果更好。听了王宜的讲解，部队领导下了命令――每个战士每顿饭必须吃至少两瓣蒜，每天至少吃一头蒜。对于安置点的群众，王宜说:“在这一关键时刻，大家身体好，不生病，就是给政府解忧。”许多群众就主动领取大蒜吃。
干酵母粉治烂嘴角
王宜到达绵竹市汉旺镇时，开展救援工作的空降兵队伍中，已经出现了令人担心的体能问题，1000多名官兵中多人出现烂嘴角的症状。王宜说，这种烂嘴角和平常人们所说的口腔溃疡有区别，它是因为体力严重透支、睡眠不足、生活没有规律、饮食单调等引起的。“我给大家送‘药’来了。”王宜使出了“独门绝招”，她一边说着一边拿出干酵母粉向部队的厨师演示冲泡方法。干酵母粉富含B族维生素、矿物质等营养素，通过食用它来治疗体能不足引起的烂嘴角病效果很好。
调高早餐的营养值
在灾区，王宜还发现一些部队官兵早餐在营房吃，午饭有时则不吃，忙完一天回到营房，好多战士几乎没有什么食欲了。根据这一情况，王宜向部队建议，把早餐的营养值调高，把能提供的有营养的蛋（肉）谷果蔬都集中在早餐上，这样官兵们就能获得较充足的营养，从而使体能得到有效维持。她还提出了不少营养方面的建议，如罐头要存放在阴凉的地方，再如晚吃萝卜早吃姜，因为太疲劳了，萝卜能改善睡眠质量。她还建议有关方面，在猪肉加工过程中加入少量的小苏达粉处理一下，这样虽然对其营养成分有一定的破坏，但在没有冷藏车的情况下能延长猪肉储存时间，保障了食用安全。(《中国消费者报》6.20)
