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经常抖动防摔倒

2008-07-31 来源:文摘报  我有话说

据《天津老年时报》报道,复旦大学附属华山医院白玉龙副教授指出,振动、抖动能训练老人的位置感、平衡力,并有效防止摔倒。但是,对本来关节就不好的老年人来说,还是选择走直线、单脚站立等更简单的方法锻炼平衡力。

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