攀比影响身心健康

2008-08-21　来源：文摘报　 我有话说

40岁的吴女士每次参加完同学聚会，心里就特别不愉快，她说：“像我们这个年纪，同学聚会大家都会比较，什么职位、年薪、车子、房子等等，男人比成就，女人比老公是做什么的，虽说觉得自己的日子过得可以，但是一到聚会还是觉得心里别扭。”

这样的事例屡见不鲜。心理学认为：现代社会精神压力不断增大，造成心身

疾病多发、早发，比如女性应在55岁左右进入更年期，但现在40岁左右的女性就会出现更年期症状。又比如很多中年男性出现常年便秘、骨质疏松等本不属于中年人的健康问题。而这些情况，大部分是发生在知识层次高、生活条件好的家庭里。究其原因，恐怕主要还是由于工作压力大、生活节奏快影响身心健康所致。

在创建和谐社会的当下，我们应努力做一个和谐的人，完善自我，不随意攀比，保持心理健康。人的一生是在和别人的互动中形成的。小到家庭中和父母的关系，大到在学校、单位乃至整个社会，人际互动无处不在。要想拥有和谐的人际关系，就需要用心去体验自己的人际交往模式，即：自己是如何与外界和他人互动的，是开放还是退缩，是接纳还是攻击等等。

当对自己的内在心理状态和外界人际关系有足够敏锐的觉察力时，一个人才能把握住自己的幸福。

　　（《上海大众卫生报》8.15　罗毅文)