人的力气从哪儿来？”归根到底是从腰来。《黄帝内经》里讲到膀胱经时曾说“膀胱经入循膂络肾”。肾是人体的大力士，肾主人体的力气。
腰痛分为肾阳虚腰痛、肾阴虚腰痛和因膀胱经问题而引发的腰痛。
我们常看到一些人把脚放到桌子上，其实这是膀胱经气差的象，典型的阳虚。膀胱经走腿后面正中线，阳
另外，现在经常有人认为腰酸背痛腿抽筋是缺钙，于是补充各种钙，吃了也不见好转，其实这种情况不是缺钙，是膀胱经出现了问题。因为腰、背、腿都走膀胱经，腰酸背痛腿抽筋是阳虚证。俗话说“人老腿先老”也是从这个角度说的。
如果腰痛得哈不下去，不能俯仰，这是肝经的病。治此病可揉太冲穴，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接的部位。每天晚上按摩太冲穴，可以有效治疗腰痛。太冲穴按上去很痛的人，一定爱生气，所以按摩太冲穴也可以解肝郁。
针对各种腰痛病，中医有一个很重要的治疗方法，叫“腰背委中求”。委中穴位于大腿的?窝
横纹的中点处。经常按摩委中穴，按摩的力气要大一些，虽然会有些疼，但对身体有好处。
如果身体受寒，委中穴处有时会形成筋结，中医里有一个很好的疗法――经筋疗法，这个疗法是专门把筋结宣开，最好是用针刺的方法，要按揉的话，需要的时间会很久。筋结宣开以后人腰痛、腿痛的问题都会解决。
假如突遇风寒，着凉进屋后感觉不舒服，猛打喷嚏，这叫“寒闭”。治这个病很简单，趴在床上，针刺委中穴，全身上下出一层细汗，感冒立刻见好。
(《从头到脚说健康》曲黎敏著长江文艺出版社出版)
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