按摩脚趾治好了我的颈椎病

2008-09-28　来源：文摘报　我有话说

几年前，我患上了颈椎病，头昏、头痛，把我折磨得痛苦不堪。经过吃药、打针、牵引等多方治疗，只能缓解一段时间，不久就又复发。一次，我看到一则用按摩办法治颈椎病的文章，立即决定试一试。

具体办法是：两脚平踏在凳子上，用两手大拇指和食指，捏着两脚的大拇趾尖，一上一下扳动，20下为一个回合，做6个回合

。然后，横握两脚的大拇趾，向左右各转60下，再用力按摩涌泉穴位，左右脚各按摩100下，最后握着左足跟部和脚趾，向左向右旋转各30下，对右脚也用同样的办法旋转各30下。早、晚各做一次。

令我想不到的是，我用此法做了几天后，就有了十分明显的效果：颈椎不疼痛了，头昏、头痛的症状也消失了。为了巩固疗效，我继续坚持每天做。后来，到医院拍片检查发现，我的颈椎骨质增生消失了。至今已5年多了，我的颈椎病从未复发。

　　（《中国老年报》9.23　陈世高文）

[值班总编推荐] 为有温度的科普作品点赞

透视文化建设关键点，读懂文化强国新内涵
　　【详细】
影片《完美的日子》：于平凡日常中打捞诗与远方
　　平山的故事，为观众带来了一些深刻的启示：生命的意义从不在功名利禄的堆砌，也不在波澜壮阔的经历，而在用心感受每个日常瞬间的美好；人生未必需要轰轰烈烈，于平凡之中，照样能寻得属于自己的幸福与诗意。【详细】
从银发族“买买买”看内需新蓝海
　　当前，我国银发经济规模约7万亿，约占GDP的6%。【详细】
理想信念教育如何“破壁”青年网络圈群化
　　网络圈群化是数字时代社会结构嬗变的显著表征，青年群体在网络空间中以趣缘、价值观、身份认同等为纽带形成了众多圈群化组织。【详细】

漫话天下