所谓惊恐障碍,指反复以惊恐发作为主要原发症状的神经症,是一种常见的心理障碍。这种惊恐发作通常只有15~30分钟,但病人恐怖、痛苦到了极点。即使到了医院经过医学检查,证明并无心脏病,病人对这种发作仍然心有余悸。
除了药物治疗,病人可以用心理疗法来“自助”,以减轻病痛。在日常生活中,不要过分注意自己的症状,尽可能从事家务劳动和娱乐活动,转移对焦虑的注意,以打破惊恐发作的恶性循环。
(《医药养生保健报》9.29 刘允文)
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