护耳，多按听闻穴

2008-10-19　来源：文摘报　 我有话说

中国古代就有对耳朵的保养方法――按摩听闻穴。

中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动，像小虫子一样在里面轻轻的动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛地拔出来，最

好能听见响。这就是按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后，觉得指尖有一种黏着感，有吸力的话，这就是湿气太盛的一种感觉，在按摩完了以后，猛的将手指拔出来就可以了。这里提醒一件事，就是动作要轻、要柔、要缓，指甲也一定要剪得很干净。

　　 (《健康时报》10.16　曲黎敏文)