答:近来我们在门诊中经常会遇到和您一样的患者。
秋季阳气渐收,阴气渐长,是阳消阴长的过渡阶段。由于日
人在心情愉快时,体内一些有益的激素、酶和乙酰胆碱会增加分泌,从而使血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,有利于身心健康。反之,如果终日郁闷忧伤,就会使这些有益激素分泌紊乱,内脏功能失调,引发胃痉挛、高血压、冠心病等。
秋季要多运动,适当的运动有利于振奋精神、调节情绪;多晒太阳,阳光可改善忧郁的心情。
(《解放日报》10.14 周展红文)
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