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如何与他人建立亲近感

2009-02-05 来源:文摘报  我有话说
张先生是一位三十多岁的成功商人,他来心理咨询的问题是他与他人从来没有亲近的感觉。他虽然事业有成,却缺乏幸福感,并且经常与人发生冲突。他想要摆脱这些令他不舒服的情境。

他陈述:“就算我和妻子在床头密语时,我心里想的也是――我想要的只是得到我需要的,除此以外,我感受不到亲密。亲密感困扰我,让我

不舒服,可是如果要我在事业和亲密之间选择,我会选择前者。”

他谈了他的家庭背景。他的父亲是一个暴躁严厉的人,他的母亲是一个从不与人亲近、从不与孩子进行情感交流的人。他小时候也曾渴望母亲能够抱抱他,跟他说些亲近的话,但是多次失败后,他放弃了这个愿望。长大后,他成为一个表面上很理智、内心却很脆弱易怒的人,完全放弃与人进行深入的情感交往,一旦不得已与人有了情感上的接触,立刻就会愤怒失控。于是,他尽可能避免和人有亲密的情感接触,可是这样令他很不开心。

张先生的性格具有“自恋”的特点,缺乏与人进行情感共情的能力,张先生排斥亲密感的背后有一种恐惧,就是害怕自己情感失控,那样会使他感到丢面子。对于他的这些特点,适当的办法是“疏之使导,决之使流”,采取温和渐进的疏导方式,配合共情接纳的安全氛围,从而逐渐使他接受自己对于亲近和融合的渴望,让他感到与人亲近是件令人高兴的事情。

(《北京青年报》1.24 刘真文)

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