“倒不是说他们的病是想象出来的，我知道得很清楚，因为我自己就被胃溃疡折磨了12年。”
“恐惧产生忧虑，忧虑造成紧张，影响胃部神经系统，改变了胃液的分泌，引起胃溃疡。”梅奥
我最近与梅奥诊所的海宾医师通信，他在美国医师协会年会宣读一份报道，其中指出他研究176位平均年龄44.3岁的企业主管，约有1/3的主管受到紧张引起的三种病痛的困扰――心脏病、消化性溃疡以及高血压。想想看，1/3的企业主管在活到45岁前就受到这些毛病的折磨，成功的代价何其高昂！他们的病不是病理上的，而是挫折、焦虑、烦恼、恐惧、绝望等情绪所引起的。
忧虑引起风湿症、关节炎，使你不得不坐轮椅。关节炎权威塞西尔博士列出关节炎的四大主因：1.婚姻触礁；2.财务危机；3.孤独与忧虑；4.积怨未消。
忧虑还能造成龋齿。麦戈尼格尔医生在全美牙医协会上演讲时提到：“因忧虑、恐惧、唠叨所造成的情绪不畅会改变人体内钙的平衡而引起龋齿。”这位医生提到他的一位病人原来有副很健康的牙齿，但是在他太太住院的三个星期内，他却因担心她的病而有了九颗蛀牙――所以忧虑会引起蛀牙。
（《如何停止忧虑，开创人生》卡内基著 中信出版社出版）
