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按摩小手指可消除疲劳

2009-04-12 来源:文摘报  我有话说
日常生活中,人们都有“累”的感觉,除了体力上的疲劳,还有心理上的原因。对那些没有充足时间休息的人,可用刺激小指的方法,消除疲劳。

小指属心经,它的经路从心脏出发,经过身体正中,穿过横膈膜,和小肠连接。为保持脉络畅通,应当经常按摩刺激小指。按摩小指后,双手举在头上,手指互相勾住,向左右牵拉,

静止5秒钟后,再向左、右各屈身3次。

(《中国体育报》4.3 孟梅文)

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