手指上的墨香

2009-05-14　来源：文摘报　 我有话说

今年89岁的杨国喜老人，参加过举世闻名的万里长征，离休前担任旅大警备区副政委。1985年他退下来后，叩开了书法艺术殿堂的大门。可他放着毛笔不用，对指书情有独钟，以指代笔反复练习。功夫不负有心人，他的指书艺术不断提高，身体健康状况明显好转，吃得香，睡得着。

杨老从长期的指书艺术养生中体会到，

指书通过手指的不停运动，调节手部的肌肉和神经，锻炼指、腕、臂的肌肉，从而起到活血和活经络的作用。由于练习指书时经常动脑，可促进大脑细胞的新陈代谢，增强人的思维能力，预防老年痴呆症，延缓人的衰老。

杨老介绍说，他在创作指书时讲究指墨浓淡适中，落指要快，一气呵成。因为手指不像毛笔那样吸墨，稍一停顿，指墨会滴在宣纸上。还要根据字的大小和体型，不断变化手指的姿态和力的轻重，熟练掌握手指与宣纸的接触面积与部位。每当指书创作进入意境时，任何私心杂念和烦心愁事均置之度外，怡悦身心，修身养性，祛病健身。

由于杨老长期坚持指书艺术养生，如今仍精神矍铄，腰直背挺，身板硬朗，走起路来警卫员都跟不上。

(《现代养生》2009年第5期丁金栋文)