值得庆幸的是，你熬过来了。让我们一起看看幸运的你是如何做
打包 顾名思义就是要把那些伤口零散的记忆整理好，一起放入内心一角的某个箱子中，避免像玻璃碎片那般不小心就扎到自己,让它们对自己和他人的伤害降到最低。
成长 打包后并不是装作要永远忘记它们的存在，实际上你也没有办法忘记，毕竟曾经你因为它们那么地痛过！在你准备好的时候，适时回去看看那个“记忆犹新的昨天”，目的是要提醒自己：今天的你已经和昨天不一样了，也许你长个了，更高了；也许你成熟了，更自信了；也许你因为昨天的痛变得更坚强和勇于面对了。总之一句话，昨天的种种再次发生，今天的你可以应对得更好了。
倾诉 用最适合你的方式来倾诉，写或者是说。或者对着一个树洞、一条河流、一方蓝天、滔滔的江水也行，喊出自己压抑内心的声音。
寻求支持 无论是哪一种心理问题，社会支持系统都是最好的“良药”，任何时候都要记得你并不是孤独的一个人，有很多人都在默默陪伴你，只要你一声呼唤，他们都会第一时间赶来的，给你要的一切。
（《新民晚报》5.13 闻锦玉文)
