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盗汗不妨睡前洗个澡

2009-06-14 来源:文摘报  我有话说
  据《辽沈晚报》报道,夜间盗汗的原因与睡眠环境、寝室透气有关,还与某些疾病有关。情绪障碍、自律神经失调的人也会在夜间大量流汗。预防盗汗,在入睡前洗一个较长的热水澡、深呼吸,能稳定情绪。

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