血稠，身体亮出的“黄牌”

2009-08-06　来源：文摘报　 我有话说

人们常说的“血稠”，医学上称为高黏稠血症。血黏稠度的形成及变化规律受到饮食、运动、机体代谢状况、地理环境、季节、时间和气候等诸多因素的影响。

血液黏稠度增高时，会造成心、脑血管供血不足，缺血缺氧,引发头昏脑胀、颈项强硬不适等症状，甚至形成血栓。

糖尿病患者血稠，可加重大血管的损伤，影

响微循环，加速心脑血管病、肾病等并发症的发生和发展。癌症患者如有血稠，可促使癌细胞的生长繁衍、扩散和转移，还会使抗癌药物失灵。

对待血稠，社会上流行的是打吊针。其实，若本人无不适症状，就不需要打吊针。可在医生指导下用药，如血小板聚集性强者用小剂量的阿斯匹林，红细胞聚集性强者用潘生丁、复方丹参片，红细胞变形性差者用三磷酸腺苷等。

预防血稠，一是要管好自己的嘴。饮食要平衡合理，饭菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗粮、豆类、瓜果蔬菜,还要养成爱喝水的好习惯；要做到有规律的生活，体内的生命节律才能有条不紊地运转，血流自然畅通；要坚持适度的运动锻炼，促进血液循环；保持心理平衡最重要，有了心理平衡，各脏腑生理功能才能平衡，代谢正常，血液也自然畅通。

（《北京青年报》7.31　杨锋文)