他是怎么养生的呢？其名著《随园诗话》有首诗透露了他的养生经：“冬常早起夏常眠，生性耽游自在天。身健每嫌儿女弱，心虚常觉友朋贤。鱼贪凉影游荷下，鸟恋残花
首先是生活有序，悲喜有度。袁枚诗中说“冬常早起夏常眠”，可见他很注重劳逸结合，讲究作息有序。他每天清晨“与雀争先”早起活动健身，诗人虽仕途不顺，不满朝政，但他并不愤世嫉俗，而是以“淡泊明志，宁静致远”的心态，坦然处之，“心虚常觉友朋贤”，从不为悲喜之事而动容，不为得失之事而动怒，做到了他自己说的“悲喜适度胸若谷”，“凭人谤我作神仙”。
其次是脑体并用，动静结合。袁枚退隐乡间，主要忙于读书、写作，他在脑力劳动之余，每天散步、打拳、舞剑，还喜欢侍花弄草，修剪果木，躬耕陇亩。
再次是忘情山水，喜欢旅游。
袁枚正是遵循了这“养生之道”，才登上了“文坛寿星”的殿堂。
(《新民晚报》8.24 朱亚夫文）
 |
