司马懿的B型人格优势表现在:不求闻达，不计得失；隐忍从容，后发制人
在今天的职场中，很多人呈现出A型人格特质，如性情急躁，成就欲高，做事认真负责，时间急迫感强，生活常处于紧张状态，但此类人格特质的社会适应性差，属于不安定的人格类型。因而，需要加入一定的B型人格中的特质，以缓和A型人格的缺陷。具体而言就是:
制定合乎实际能力的目标 不切实际的目标会带来巨大的精神压力，使人常处于紧张焦虑状态，影响工作效果。
预留时间安排的回旋余地 明确时间的设限是为了提高工作的效率和能力，一旦表现出急躁不安的状态，应及时合理地调整工作和生活的节奏。
划清工作和休息的界限 一味埋头苦干不仅对身心有害，也会影响到正常的生活。休息并非浪费时间，而是一种自我调节，因而需注重劳逸结合，主动寻求放松的状态。
培养业余爱好、积极锻炼 多方面挖掘生活潜在的乐趣，多方面肯定和表现自己，不以工作的成败作为唯一的指标。多参与体育活动，提高机体承受能力。
加强内心的修为 多方体验和接触，以多角度看待问题，提高自己视野和心灵的开阔度，寻求心理的满足感。也可尝试禅修等活动，以获得内心的平静。
(《北京青年报》9.5 岳晓东文)
