生命需要滋养

2009-09-13　来源：文摘报　 我有话说

我之所以热爱昆曲，是因为昆曲能带来一种生命的从容。比如《玉簪记・琴挑》，书生潘必正唱道：“月明云淡露华浓，欹枕愁听四壁蛩。伤秋宋玉赋西风，落叶惊残梦。闲步芳尘数落红。”你想，“落叶惊残梦”，啪嗒一声，落叶掉在地上，惊断了残梦，一个人的心多细腻啊。“闲步芳尘数落红”，落英不是无情物，它来人间繁华了一遭，落在地上总要有人去怜惜，这是一种多么典雅、从容的心曲。

从容有什么好处呢？从容了，你就会腾出专门的时间去滋养生命。美好的生命是需要滋养的。我认为，谈到养生，颐养身心最重要的，就是不失去自我。一个有自我意识的人，在颐养身心上才能找对方式。每个人的个体差异不同，养生方式也不相同。不能看别人喝茶我也喝，看别人吃药我也吃，最重要的是要找对适合自己的方式。在这个世界上，你遇见一杯茶、一本书、一段音乐、一个人、一处风景、一件衣服，有蓦然相逢的钟情，就是因为他和你合适。因此，一个内心不清晰的人，就会盲从，在养生上也会随波逐流，分不清什么才是最适合自己的。

养生也绝不仅仅只是养身体，而是养状态，这才是养生的最高境界。最好的状态就是一个人精神饱满，但不紧张；从容自由，但不慵懒。养生就是要把这种饱满的精神和从容的状态结合在一起。找对适合自己的方式，去滋养美好的生命，这样生命才能焕发出更大的价值。

(《生命时报》9.8　于丹文)