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三招除幽门螺杆菌

2009-11-29 来源:文摘报  我有话说
胃溃疡、胃炎患者中,90%都感染了幽门螺杆菌。世界卫生组织将幽门螺杆菌列为一类致癌物。云南昆明中心医院消化内科医师肖琼怡说,可以采取三项措施防治幽门螺杆菌。

清洁口腔

要防止胃肠道感染,首先要彻底清除口腔中的幽门螺杆菌,注意口腔清洁,每月更换牙刷,并坚持

每餐饭后漱口刷牙,防止牙垢和牙菌斑的形成。

也可自制杀灭幽门螺杆菌的药物牙膏,将薄荷叶20克研成粉,挤出牙膏60克放在干净容器里,加入薄荷粉搅拌均匀,每日用其刷牙,连续使用30日,可有效杀灭寄生在牙菌斑上的幽门螺杆菌。

食物杀菌

卷心菜 有抗生素的作用,可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。每天喝1/4个卷心菜榨的汁,3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛,并有助于两种溃疡病的愈合。

紫皮大蒜 新鲜大蒜杀菌力较强,每日吃饭时生吃1个紫皮独头大蒜,两周后抑菌效果即可显现。

  蜂蜜 实验浓度为20%时可抑制所有幽门螺杆菌,浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制。将蜂蜜30毫升放在碗里,用筷子搅拌至起泡沫,加入120毫升温开水搅匀后,缓缓喝下。

丁香 具有较强的抗幽门螺杆菌作用,每天用丁香6克泡水喝,连服两周。

西兰花 研究发现,每天吃西兰花者,粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

减少胃酸

幽门螺杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖,胃酸越多其活动能力越强。每日三餐之间按压内关穴(手腕掌侧横纹上2寸正中间处),可减少胃酸分泌。每天按压3次,每次2分钟,感觉微微酸痛即可。也可将两片生姜敷贴在两臂内关穴上,用胶布固定,每日一换。

每天早上吃4~5粒花生米,能明显抑制胃的活动,减少胃酸分泌,对溃疡病的康复也有一定作用。另外,可经常食用猴头菇,能增强胃黏膜屏障机能,对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。

(《医药养生保健报》11.23 于菲文)

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