感冒的非药物治疗

2009-12-31　来源：文摘报　 我有话说

李大夫的家人患了感冒后，除了安排他们对症吃药，还会熬姜汤、鸡汤喝，补充体能、祛风寒；有时候，家人间还会相互按摩，不仅增进了感情，还赶跑了感冒。李大夫说，非药物治疗感冒，既安全又有效。

鸡汤疗法：鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外，鸡

汤中还含有某些特殊的化学物质，具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起时喝些鸡汤，可有效消除呼吸道中的病毒。

蒸气疗法：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着热蒸气做深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。还可以在杯中滴入4~5滴食用白醋。此法对初发感冒效果较好。

按摩疗法：1.揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。2.拿肩井：取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜。3.摩背:取坐位，用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动，以产生热感为宜，约2分钟。4.揉大椎：取坐位，微低头，用中指在颈后大椎穴用力揉捻，至皮肤潮红为宜，约2分钟。

(《健康与生活》2009年第12期　卢来新文)