适量补钙可长寿

2010-03-25　来源：文摘报　 我有话说

　　据《北京青年报》报道，瑞典研究人员发现，通过饮食适量补钙有助于延长寿命。在研究的10年中，与从饮食中摄入钙最少的男性相比，通过食物补钙最多的男性死亡风险降低25%，而且他们心脏病死亡的风险也低23%。饮食中钙的最大来源是牛奶、奶制品和谷物产品。