多想想自己“拥有的”

2010-04-15　来源：文摘报　 我有话说

一天，一位中年女士来到诊室向我倾诉，说这个世界对她太不公了：不到4岁母亲就自杀离她而去，父亲一人管不了他们兄妹五人，是叔叔婶婶把她养大的；与她一起参加工作的人，许多人不是发财了，就是当官了，而她要为那每月几百元的工资天天去工作；别人的丈夫是既能干又顾家，而她的丈夫喜欢抽烟酗酒，骂她不能干。

我对她说：“你怨气太多了，但你想过这是为什么吗？是你只看到自己不如意的一面，心理失去了平衡。你不妨反过来想想：不幸幼年丧母，但庆幸有婶婶如母亲一般把你养大；工作岗位虽然不是很理想，但还有多少你昔日的同伴与朋友过得比你要艰难得多；丈夫被你说得一无是处，那你当初凭什么爱上他？”

我给她布置了一份作业：回去换一种思路想想问题，想想自己值得庆幸的地方，想想自己比别人强的地方，想想自己所拥有的，想想丈夫对自己的好与对家庭做出的贡献，也许心态就会平衡些。

两周后，她拿着一个笔记本来向我交卷，说她悟出了一个道理：人如果只想着你失去的，你会失去得更多，因为你会因此失去幸福与快乐；如果你能想到你所拥有的，你会拥有得更多，因为你会因此拥有幸福与快乐。明白了这个道理后，她不再总是发牢骚埋怨指责丈夫，丈夫也对她好多了。

生活中总有得有失，不少人虽然生活工作各方面的条件都不错，却总是心中不快，牢骚满腹。我们要想能保持一种快乐的心情，就要注意修正自己的得失观，不仅要关注自己失去了什么，更要关注自己拥有了什么。

（《家庭医生报》3.29 杨司佼文)