把左手掌心向上,平放在腿上，在大拇指根部，会发现有一块突起的骨头。用右手的食指、中指和无名指同时放在这里，像号脉一样，会感觉到有一处地方在跳动。这是动脉在搏动，这个搏动的地方就是太渊穴所在的位置。
太渊穴是肺经的原穴，原穴贮藏的是肾的先天之气，脏腑经络的气血要得到先天之气才能发挥作用，
气虚乏力的时候，刺激太渊穴，效果非常好，可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力。太渊治疗脑出血和咯血效果也不错，对血压有一定的调整作用。按摩太渊穴还能有效地调节心律不齐。
太渊穴又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。肺经的经气运行时间是早上3~5点，老人一般醒得早，每天清晨可以将一只手搭在另一只手的手腕上，感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，太渊穴就要即时派上用场了。可以先在床上按揉2~3分钟，等心律平稳一点了，再起床。
心律不齐在中医中属于“心悸”的范畴，有一个很重要的原因就是心气不足。太渊是脉气深藏的地方，刺激它，可以促进气的运行，让气上行。所以，不光是心律不齐等疾病，平时走路、跑步，导致上气不接下气、喘不过气来的时候，也可以就地休息，按摩一下太渊，提升中气，保持身体的长久活力。
（《小穴位大健康》上海锦绣文章出版社出版李智著）
