我咨询了一位老中医,他建议我每晚喝碗莴苣粥。具体的方法是,取莴苣150克,大米50克,将窝苣洗净,切块,大米淘净,加入适量的清水煮沸后片刻,下莴苣,煮至粥熟,莴苣粥即做好。每晚和主食一块吃下。
我按照此方吃了一周以后,口
(《健康时报》6.7 刘云静 文)
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