运动员需要科学地补充营养，那么普通人运动后，是否也需要呢？日前运动医学专家指出，运动营养能给身体提供一些最基础的营养，而这是每个人必需的。
人们下班后或周末去健身、游泳等，这时就需要补充一些营养品，比如抗氧化补充品、蛋白补充品等。这些营养可以使人们在锻炼的同时，获得更好的体能，让身体更加健康。
(《光明日报》4.21 黄书静）
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