常吃坚果、菠菜缓解脂肪肝

    据《中国中医药报》报道，美国一项研究发现，常吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。多吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。

    养成良好生活习惯可延缓衰老　

    据《中国体育报》报道，英国剑桥大学的科学家发现，吸烟、酗酒、缺乏锻炼、饮食不合理、生活不规律等不良生活习惯与罹患老年衰弱综合征密切相关，养成良好生活习惯可延缓衰老。