老人和孩字穿什么鞋好？广州市第一人民医院关节外科主任医师刘永轶说：彻底平的鞋底并非最理想的选择。穿着平底鞋，人的重量完全落在了脚跟，走路时有可能因为失去减震作用而震荡到大脑，此外还容易出现跟痛症、跖筋膜炎。

“有不少老人觉得软的鞋底穿起来舒服。但如果太软，穿上去脚就像直接在地上走路一样，没有了对足跟的缓冲，而太硬的话又无法发挥足够的作用。”刘永轶介绍，老人的鞋应该稍稍有一点跟，1.5厘米到两厘米为宜，鞋底软硬适中，同时最好增加一副鞋垫，一是防出汗、脚气，二是防止脚磨损。

小孩子双脚不断长大，有的家长给孩子买鞋时往往喜欢买大一些。“给孩子买鞋的钱千万不能省。”刘永轶介绍，孩子脚上的鞋过小会影响脚趾发育，但也不要一味给孩子买大鞋，“孩子都好动，如果鞋子太松，脚在鞋里活动度大，一样容易出问题。一般来说，给孩子买的鞋的尺寸比孩子的脚不要超过一个号。”

（《广州日报》4.12 伍仞 徐晶)