我自幼身体瘦弱，到老来则更甚。后来，在一位老中医的指点下，我爱上了一种“敲打疗法”。就是给自己的四肢、腰部和颈部等随时随地敲敲打打。

    “敲打疗法”就是通过敲打来达到舒筋活血的作用，人体的血脉畅通了，供血供氧充足了，酸胀疼痛的感觉便可得到缓解直至消失。

    那位老中医在传授“敲打疗法”时给我们每人赠送了一根用质地坚硬的榆木加工做成的小棍棒，棍棒成圆柱形，两头是圆球形的，小棍棒长30厘米，直径3.5厘米，握在手中正好能敲打自如。从此，我无论是躺在床上或沙发上休息时，还是站着、走动时，都会拿着这根小棍棒敲这敲那，直到敲去酸疼、敲掉疲劳，敲出轻松和舒适来为止。

    (《新民晚报》6.15 左雪文)