以下所举这则实例是我在搭乘列车时所发生的。但我认为这则实例对于前面所讨论的问题将能提供某些切实的启示。
一个清晨，我乘坐在老式火车的卧车中，大约有6个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方做一番漱洗。此时的人们多半神情漠然，而彼此也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼，或只是在嘴巴上虚应一番罢了。之后，当他准备开始刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，神情显得十分愉快。他的这番举止令某人感到极度不悦。于是这人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢?”
“是的，你说得没错。”男人如此回答着：“正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。”然后，他又说道：“我是把使自己觉得幸福这件事当成一种习惯罢了。”
这就是那个男人说话内容的全部。不过我相信，在洗手间内所有的人都已经把“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯罢了”这句深富意义的话牢牢地记在心中。
事实上，这句话确实具有深切的哲理。不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有块定性的影响地位。有一位名人说：“穷苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵，”这段话的意义是告诫世人设法培养愉快之心，并把幸福当成一种习惯，那么，生活将好像一连串的欢宴。
一般而言，习惯是生活的累积，是能够刻意遭成的，因此人人都掌握有创遣幸福的力量。
养成幸袖的习惯，主要是凭惜思考的力量。首先，你必须拟订一份有关幸福想法的清单，然后，每天不停地思考这些想法，其间若有不幸的想法进入你的心中，你得立即停止，并将之设法摒除掉，尤其必须以幸福的想法取而代之。此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒畅地想着，然后静静地把有关幸福的一切想法在脑海中重复思考一遍，同时在脑中描绘出一幅今天可能食遇到的幸福蓝图。如此一束，不论你面临到什么事，这种想法都将对你产生积极性的效用，帮助你面对任何事，甚至能够将困难与不幸转为幸福。相反地，倘若你——再对自己说：“事情不合进行得顺利的。”那么，你便是在制造自己的不幸，而所有关于“不幸”的形成固素，不论大小都将围绕着你。
以前，我臂认识过一位不幸的人。他每天总是在吃早餐时对他太太说：“今天看来又是不愉快的一天。”虽然他的本意井非如此，充其量只不过是一句遁词而已，因为他的口中尽管这么如此念着，实际上在心中却也期待着会有好运来临。然而，一切情况却都糟通了。其实，会有这种情况发生实在值得惊讶，因为心中若预存不幸的想法，事情都将变作不利的情况。因此在一天的斤始即心存美好的期盼，是件相当重要的事。如此，许多事物才将可能有美好的发展。
(摘自(与生活有约)，北京田书馆出版社2002年1月版，定价：20．00元。社址：北京西城区文津街7号，邮编：100034)
