色彩美化人们的生活，如果没有色彩，生活就会变得黯然失色。色彩能给你带来蓬勃的生机，信人精神振奋，心情愉快，增强生命力。
在日常生活中，人们会用五彩缤纷的色彩装点生活，吃的食物，
为什么会出现这种情况呢?本来人工色素是完全无害的，应该可以放心地食用，关键是将马铃薯染成了蓝色，蓝色并非是马铃薯的本来颜色，颜色的夸张，令孩子们产生了怀疑，认为蓝色的马铃薯是有毒的。尽管勉强吃了下去，但在心理上产生一种强烈的嫌恶感，从而诱发出生理的反应，产生胃肠不适的症状。同样如此，假如将食盐染成红色，将猪肉染成黑色，强行让人咽下去，会产生相同的结果。
从上述的例子中我们不难发现，色彩会影响人的情绪，作用人的心理，通过心理作用又影响到生理，所以色彩对人体的身心都会有很大的影响。在英国，有一家生产皮包的工厂，工厂的厂主令人把厂房的墙壁、机器、桌椅都染成黑色。结果在工人当中出现不少的精神病人。幸好有个生理学家来到此处，及时向工厂厂主指出了发病的根本原因。他说：“你们破坏了颜色对比的规律，你们不能在黑色的桌子上用黑色的线缝黑色的皮包。要知道，黑色是令人忧愁的颜色。就是因为它才产生了精神病人。”
色彩的对比度失调令人产生疾病，如果纠正了颜色的对比度又能治疗疾病。色彩疗疾早在几千年以前就已被运用。《吕氏春秋・贵生》中指出：“圣人之于声色滋味也，利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道也。”中医学理论采用取象比类方法，将人体的五脏与色泽进行归属，阐明了不同颜色对人体脏腑的影响。白色是肺的主色，青色是肝的主色，赤色是心的主色，黄色是脾的主色，黑色是肾的主色。这些色泽可以治疗相应脏俯的病变。有呼吸系统疾病的患者喜欢看白色，多看白色可以改善肺的功能，使症状缓解或好转。肝病患者，如高血压、青光眼等喜欢青色(绿色)，多看绿色可以起到镇静降压养目的作用。
用色彩治病疗疾的确能产生神奇的效果。隋炀帝长期沉溺于酒色，患上了口干、烦渴症，屡治无效。勤于书画的太医莫君锡，看了舌、脉、神色后，没有给炀帝开药方，而是作了两幅画，一幅梅林、一幅雪景，送给隋炀帝，嘱其每日观看。几天后隋炀帝的病好了。青翠欲滴的梅林，令人想起梅子的酸甜可口，口中频频产生津液，再不感到口干舌燥了；雪景中的白雪给人以清凉的感觉，白色具有镇静、清心泻火的作用，令人严肃、庄重。
不同的色彩引起不同的心情，既可以令人心情平静，又可以让人兴奋；既能产生温暖的感觉，又能产生凉爽、寒冷的感觉。不仅如此，色彩还能影响人的智力和注意力。其原因是人的视觉器官到大脑皮层视觉中枢的色觉感受系统与大脑皮层的其他部分以及神经体液调节系统都有着广泛的密切的联系。例如红色能令人热情、兴奋，使心律加快，久看导致情绪急躁易激动。这实际上是使交感神经系统兴奋性增强。浅蓝色能使人镇静，心率减慢，黑色令人抑郁，使副交感神经系统兴奋性增强。所以色彩用之不当则引起情志的异常，甚至产生疾病。
色彩学家将各种色彩赋予了不同的象征意义：
绿色象征着生机勃勃、健康、发展、安详、随和。
蓝色象征着广阔、深远、文静、凉爽、谦让。
红色象征着热烈、兴奋、激情、果敢、喜悦。
紫色象征着艳丽、典雅、高贵、多情。
黄色象征着光辉、庄重、忠诚。
灰色象征着朴实、平凡、平和、消沉。
黑色象征着严肃、自信、坚实、高雅。
白色象征着洁净、卫生、纯真、神圣、明快。
临床上用来调理情绪、治疗疾病的色彩常用暖色调的红、橙、橙黄、黄等色，冷色调的绿、浅蓝、蓝等色。当你感到情绪低落、精神抑郁，悲伤易怒，身体疲乏的时候，多看看暖色调的颜色。因为红色使你血流加快，心情振奋，养心乐神；橙色解除疲劳；黄色让你变得开朗明快，健康起来。当你感到心烦急躁，躁动不安，失眠易怒的时候，多看看冷色调的颜色，这些色调具有安定、镇静、清热的作用。当你脾虚、思想不能集中、思虑过度的时候，多看看浅蓝、淡绿、嫩黄等色彩，有助于促进思维，加强脾胃的功能。如果你血液循环不好，气滞血瘀的时候，多看看红色、枣红色、绛红色，有助于促进血液循环，改善气血淤滞的状态。值得一提的是绿色是最健康的色彩、它对人体的神经系统、视网膜组织的刺激恰到好处，尤其是植物的绿色，更能消除眼睛的疲劳，调节改善机体的机能。
色彩的治疗作用需要我们持之以恒地坚持，我们应该随时将这些色彩适当地添加在自己的日常生活中去，使这些颜色的因子渗透到体内而发挥生理作用，使其帮助我们控制情绪，促进生命活动。这是最便宜的精神治疗师。
(摘自《和神龟一起守望生命――长命百岁的72个习惯》 中国文联出版社2004年5月版，定价：18.00元 社址：北京农展馆南里10号 邮编：100026)
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