我国青少年中有心理问题的约3000万。毕淑敏根据成千上万的青少年的来信，为他们量身定做了11个心灵游戏，10多所学校的1000多名师生快乐地参与。在游戏中，很多同学第一次开启心扉，勇敢地说出了心里话，感到前所未有的轻松快乐和自信，毕淑敏对心理测试和游戏结果逐一分析，如身边朋友娓娓道来。
有一封
我必须面对这个问题坦白交代。
第一问：有没有自卑呢？
回答：不但有，还很多。旧的自卑克服了，新的自卑又在不断的产生之中。套用上面那位同学描写青春痘的话，真是"野火烧不尽春风吹又生"。自卑出现了并不可怕，只要把自卑摆到桌面上来，找出自卑的原因和表现，从容面对，自卑就成了一只纸老虎，一戳就破了。
第二问：自卑的具体表现
回答：小的时候，我是个性格很内向的女生，特别害怕当众讲话，甚至受了委屈遭了冤枉，一肚子苦水，可舌头笨得打了结，什么也说不出来。记得在幼儿园的时候，我梳的是娃娃头。每天中午午睡起来，阿姨都要为女孩子们梳头。有一天，不知是哪位小朋友自己去梳头，把化学梳子的齿断了(那时候把塑料梳子叫做化学梳子，算是个稀罕物件)。阿姨一怒之下非要把肇事者揪出来。小朋友们看到阿姨生了气，都很害怕，谁都不肯承认。阿姨心生一计，采取排队甄别的方法。让梳过头发的小朋友站成一排，没梳过头的小朋友站成另外一排。阿姨认定嫌犯在第一排里，就要一个个审查。而第二排头发像喜鹊窝一样烂糟糟的小朋友，便可以到外面玩耍去了。
我起床后根本就没梳过头，但因为头发短，看起来也不太乱。阿姨不由分说就把我赶入了嫌疑犯的队伍。我乖乖地站在嫌犯中，连一句--"我没有梳过头"的话，都不敢说，因为我怕顶撞了阿姨，惹阿姨生气，就不是好孩子了。
我因为自己的外语成绩不好而自卑。中学时就读于北京外国语学院附属学校，很多同学的家长都是外交官，他们从小就受到外语的熏陶，可我父亲是军人，连一句外文的"你好"都不会说。因为这种自卑，有一段时间，我很想转学。每天上课想的就是怎样才能有几门功课不及格，转到外校去。
我因为自己做手术时速度不够快而自卑。当实习医生的时候，我和另外一位同学一组，他以前当过木匠，做外科手术的时候，手起刀落别提多利索了。每逢我和他同台手术的时候，护士长都要说，毕淑敏别看你理论不错病历写得好，真到做手术的时候，你就差的远了！搞得我心灰意懒，都怀疑自己是不是当医生的料？
我还因为自己身高体胖而自卑，因为每逢到街上买衣服的时候，售货小姐充满歧视的一瞥，对我说：我们这里没您能穿的号，到别处去看看吧。我都生出羞愧之感，好像买不到衣服是自己的错。这样连续被精确打击了几次之后，我就不愿上街买衣服，觉得自讨其辱。
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我之所以打了三排省略号，是因为要说的自卑之事还多着呢，要是一直写下去，再写N行也写不完啊。为了节省大家的时间，就暂且写到这里吧，删节号代替了我的心。
第三问：如何应对自卑？
回答：关于不敢当众讲话一事，其实一直沿袭到了今天，每逢需要上台讲演或是外出讲课，我都会紧张。有时一个比较重要的学术会议上如果有我的主题发言，我甚至会在几个月前就开始紧张。后来我仔细分析过自己这样紧张的原因，其实就是追求完美，生怕自己讲得不好，给人留下不好的印象。刨根寻底，也和童年时代的怕被阿姨批评有关。我就对自己说，我就是这样一个人，有优点也有缺点，演讲的时候，我尽量把自己的观点发挥出来，就算完满完成了任务。我不再希求夸奖和众口一词的好评，我把自己是否尽力当成标准，而不在用别人的尺度衡量自我。这样一来，我讲话时的紧张和自卑情绪就有了很大的转变，甚至有人说，我看你发言的时候，从容淡定十分、沉着啊。只有我心里才知道自己走过了怎样艰难的历程。
关于外语成绩一事。那时学校要求大家做到--睡觉说梦话都要用外语。我心中绝望极了，心想反正我一没有家长言传身教得天独厚的先决条件，二来也不可能走火入魔到半夜说梦话都用洋文，我已经做好了转学的准备，在转学之前，就破釜沉舟地努力一次吧。这样想了之后，反倒"无官一身轻"(正确地要说"无望一身轻",有点置于死地而后生的意思吧。)，每天轻轻松松学习，居然很快就名列前茅了。我现在还保存着一张当年的成绩单，所有的成绩都是"优"。
关于外科手术的事，我对自己说，你就是不如那个当过木匠的同学，这是一个事实，你就正视这个事实吧。外科手术和木匠手艺，在某种程度上就是有异曲同工之妙，比如骨科都用锯子都用钻，比如木匠的手指和外科医生的手指都需要灵巧和有力。你没有什么可难过的，你和木匠同学的起点不一样，他要比你水平高，你迎头追上就是了。他练一遍你练十遍，熟能生巧熟能补拙。后来我天天拿着一团手术线，走到哪儿练到哪儿，简直像一名纺织女工。(那时的外科手术中要用线结扎血管，这是基本功。)后来终于有一天，外科主任对我说，我想把你培养成女的野战外科医生，要知道，外科是医学的皇冠，野战外科更是皇冠上的宝石，女野战外科医生更是少而更少，你愿意吗？
关于胖到买不到衣服一事，我想这不是我的错，是工厂和商家想的不够全面，不够人性化。如果售货小姐再充满歧视的看着我(其实有的时候也不一定是歧视，只是因为你不是她的顾客群，她有些漫不经心。)我都会心平气和的离开，再找另外一家店。如果实在找不到成衣，就到裁缝那里去定做。毕竟人是各式各样的，我们还有很多重要的事情要做，不必因为别人的一颦一笑而扰
乱了自己的心绪。
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又打下了一连串的删节号。俗话说，魔高一尺道高一丈，自卑在哪里出现，咱们就在哪里把它化为力量。每一片树叶都有自己存在的理由。
（摘自《我的成长我做主》，漓江出版社2005年9月出版，定价：20.00元）
